Autor Tema: INFORMACION | Rutina de ejercicios para enduristas  (Leído 14856 veces)

Desconectado marina

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Re: INFORMACION | Rutina de ejercicios para enduristas
« Respuesta #45 : 24 de Junio del 2011, 12:09 »
Wiz.......Wiz.... sos terrible!!!! risax risax risax
 Pero tenes razon,a todo el mundo le pasa lo mismo,van al gimnasio 2 meses y dejan.....
Muchas veces tiene que ver el tipo de entrenador y generalmente te enseña un par de cosas,te larga solo y se vuelve a acordar de vos cuando tenes que pagarle la cuota.....
El incentivo de parte de él o del lugar donde van es lo principal.......por eso es mejor contratar un entrenador personal para que solo se ocupe de ustedes....No quiere decir que eso sea una garantía,pero el compromiso es mucho mas grande... okx okx
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Desconectado robertito

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Re: INFORMACION | Rutina de ejercicios para enduristas
« Respuesta #46 : 01 de Julio del 2011, 11:18 »
je je...
yo tb comencé el gym como 10 veces... y tambien note que el "entrenador" me daba bola solo la primer semana, luego cuando tenia que pagar la cuota... eso si, a las minas les ayudaba hasta alcanzandoles las mancuarnitas de 0,5 Kg...  babax babax babosaso el guaso, pero me paso con varios entrenadores risax risax
Chino

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Re: INFORMACION | Rutina de ejercicios para enduristas
« Respuesta #46 : 01 de Julio del 2011, 11:18 »
Marcello Perluqueria

Desconectado marina

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Re: INFORMACION | Rutina de ejercicios para enduristas
« Respuesta #47 : 01 de Julio del 2011, 19:57 »
Tenes razon Robertito......es dificil encontrar uno bueno.....pero hay que buscarlo che!!!fijate que en unos mensajes mas arriba puse el nombre de un entrenador que es excelente!!!!
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Desconectado Wiz

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Re: INFORMACION | Rutina de ejercicios para enduristas
« Respuesta #49 : 30 de Diciembre del 2011, 08:58 »
Aca otro video interesante de Cyril. Esta bueno se puede hacer en casa con los minimos elementos.

Pablo de Villa María.

Desconectado Wiz

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Re: INFORMACION | Rutina de ejercicios para enduristas
« Respuesta #50 : 09 de Marzo del 2012, 10:22 »
Me pareció muy interesante debido a su simpleza y bajo costo: Kettlebell Circuit - 7 Minutes of Hell (20kg)

Kettlebell Circuit Workout Routine for Fat Loss

« Última Modificación: 09 de Marzo del 2012, 10:28 por Wiz »

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Re: INFORMACION | Rutina de ejercicios para enduristas
« Respuesta #51 : 16 de Abril del 2012, 01:16 »
Genial mi profe del gym me esta haciendo hacer varios de los ejercios que hace ciril, sobre todo con esa bola azul para mejorar el equilibrio y hacer trabajar muchos muculos en un solo ejercicio, pocos fierros mucho aerobico mucha elongacion y repeteicones largas con poco peso.
JAMAS ESPEREN DE MI UN ACTO DE OBSECUENCIA, DENME LOS ARGUMENTOS CORRECTOS Y LOS SIGO HASTA LA MUERTE PERO POR OBSECUENCIA.....JAMAS